sabato 28 febbraio 2009

Pesce bianco mediterraneo alla veloce

Girovagando e spulciando qua e là sul blog mi sono accorta che non ci sono quasi riette a base di carne e pesce. Eppure sono una gran carnivora e mi paice certamente anche il pesce...Quale dunque il motivo di tale mancanza? Beh, il punto è che mangio sempre carne e pesce cotti in modo molto semplice: alla griglia, al forno, cotolette, hamburger...Insomma nulla che valga la pena postare su un blog!
Ma vediamo di rifarci...Ad esempio con una ricettina veloce veloce per risolvere una cena post giornata di lavoro, magari usando quel bel pesce bianco che avevamo congelato in freezer "perché non si sa mai" e che era da tempo che ci guardava sperando in una degna fine!


Ingredienti per 2 persone:
2 bei tranci di pesce bianco (i miei erano circa 350 gr l'uno)
1 bicchiere di vino bianco (230 ml ca)
una manciata di olive nere (quelle grandie carnose)
pomodorini ciliegia
olio evo
2 spicchi d'aglio
rosmarino
sale e pepe
prezzemolo tritato


La ricetta è di una semplicità estrema. Accendere innanzitutto il forno a 180°. Quindi mettere su una teglia ricoperta di carta forno i rametti di rosmarino, adagiarci sopra il pesce, cospargere con un po' di olio evo e aggiungere i 2 spicchi d'aglio tagliati a metà, i pomodorini tagliati per lungo, le olive nere, salare e pepare. Quindi infornare.
Dopo 5 minuti di cottura versare sopra il pesce il vino bianco ed infornare nuovamente. Continuare a far cuocere per circa altri 25 minuti. Sfornare, ricoprire con prezzemolo tritato e degustare!


NOTA Riducete a 15- 20 minuti il tempo di cottura e anche la quantità di vino (mezzo bicchiere) se il vostro pesce è molto sottile o più piccolo del mio.

Castagna

7 commenti:

dolci chiacchiere ha detto...

Semplice ma gustoso.Il pesce è proprio buono quando non viene troppo lavorato:brava

ღ Sara ღ ha detto...

complimenti per il piatto!! e che foto meravigliosa!!

manu e silvia ha detto...

Ciao! noi adoriamo entrambi e cerchiamo di variare..rielaborando le ricette! anch ese il pesce non ha bisogno di preparazioni complicate! questo è uno dei tanti modi in cui lo prepariamo anche noi...davvero buonissimo!
bacioni

fantasie ha detto...

Complimenti per il piatto, buono, facile e veloce. Hai proprio ragione non si dà tanto spazio a carne e pesce, ma possono essere altrettanto buoni e gustosi al pari delle altre pietanze!

Pamy ha detto...

bello alla veloce!!!bella anche la ricetta;)

v@le ha detto...

Ottima idea per servire il pesce!!! questi ingredienti mediterannei danno un gusto in più!
baci
vale

Castagna e Albicocca ha detto...

Dolci chiacchere> a volte le cose ] semplici sono anche molto sfiziose!

Sara beh, meravigliosa non proprio...le mie foto lasciano un po- a desiderare....

Manu e Silvia> un modo molto semplice per prepararlo e non appesantisce!

Fantasie> bisognerebbe dare piu spazio a pesce e carne...poi il pesce-light- fa tanto bene

Pamy| veloce per ogni occasione

Vale|siamo mediterranei, godiamoceli!

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